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便秘 原因

便秘にはいろいろな原因があります。
主な原因を列挙すると、食生活が偏っている、運動不足、ストレスによるもの、体質、遺伝によるもの、他の疾病によるものなどがあります。

高齢者の便秘の原因は病気の場合を除いては大腸の機能が低下することによって排便が困難になる弛緩性便秘が多いようです。
程度がひどい場合は医師に相談したほうが安全です。

乳幼児の便秘の原因は病気の場合を除いては食事に問題があることが多いようです。
ミルク量の不足、発酵性のある糖質の不足、繊維質の不足などが考えられます。

いずれの年齢層の場合でも、症状が重ければ病院へ、それほどでもなければ食事療法から始めましょう。
食事療法のいっかんとして便秘茶や便秘サプリを使用するのもいいかもしれません。

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